2010-09-04 00:07:21 UAE
قال الدكتور منصور أنور حبيب اختصاصي طب الأسرة والصحة المهنية في دو أن الجسم يعتمد أثناء فتره الصيام التي تمتد من بعد أذان الفجر وحتى أذان المغرب في طاقته وحاجته على سكر الجلوكوز من وجبه السحور .
إلا أن تلك الوجبة لا تستطيع توفير هذه الطاقة والسكر إلا لساعات معدودة بعدها يجد الجسم نفسه مضطرا للاعتماد على الطاقة وسكر الجلوكوز من المواد السكرية والدهنية المخزونة في أنسجة الجسم، وبديهي أن يبدأ الجسم أولا باستهلاك الخلايا المريضة أو التالفة أو الهرمة، وبعد الصيام ومع تناول الإفطار تتجدد بناء هذه الخلايا بخلايا جديدة تعطى الجسم قوة ونشاط وحيوية .
وأوضح أن الصيام يساعد في ارتفاع نسبة الكولسترول الجيد (عالي الكثافة). وهذا يساعد من تقليل ترسب الدهون في شرايين القلب. فالصيام يقوم بالوقاية بدون اللجوء إلى الأدوية، كما أن انخفاض الوزن و مؤشر كتلة الجسم من فوائد الصيام الأخرى. كما يعالج الصوم كثيرا من مشكلات الجهاز الهضمي مثل زيادة الحموضة وعسر الهضم وانتفاخ البطن ذلك لأن امتناع الشخص الصائم عن الأكل والشرب طوال فترة الصوم يعطي فرصة لعضلات وأغشية الجهاز الهضمي بأن تتقوى وتزداد عملها وحيويتها. كما يلعب العامل النفسي دورا كبيرا في شفاء بعض علل الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي وذلك نتيجة لما يسببه شهر رمضان من السعادة والبهجة و طمأنينة النفس و هدوء البال.
وأضاف أن هذا لا يمنع من تبيان بعض الآثار الصحية السلبية المؤقتة التي تظهر في أول أيام الشهر لبعض الفئات. فالذين يتناولون الشاي والقهوة بكثرة ( يحتوي على مادة الكافيين المنبهة) في الأيام العادية سيشعرون بالصداع في بداية الشهر الفضيل نتيجة الهبوط المفاجئ للكافيين في أجسامهم. الحل بسيط وهو تقليل عدد مرات التناول تدريجيا من يومنا هذا لبداية الشهر. المدخنون ونتيجة لمادة النيكوتين سيعانون من نفس الأعراض، والحل هو نفسه.
ودعا حبيب المصابين بالأمراض المزمنة (السكري، ارتفاع ضغط الدم، القلب) من مراجعة أطبائهم لكي يتم تقييم مقدرتهم على الصيام من عدمه حتى يحصلوا على فوائد الشهر الفضيل ان امكن ولكن ان لم يستطيعوا الصيام فلابأس فثوابهم عند الله، فقد عفى عزوجل عنهم ووعدهم بالأجر والمغفرة.
دبي ـ «البيان»
http://www.albayan.ae/servlet/Satellite?c=Article&cid=1277244519777&pagename=Albayan%2FArticle%2FFullDetail
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق